Jooga & Retruutit kohteessa Quebec City

Quebecin kaupunki ei ole vain mukulakivikatuja ja historiallisia kohteita, se on myös rauhallinen pieni keidas niille, jotka haluavat venytellä, hengittää syvään ja palauttaa mielensä. Paikalliset suuntaavat usein paikkoihin kuten Studio Aum, vain Saint-Jean-kadun varrella, jossa voit osallistua kaikesta lempeistä virtaustunneista intensiivisempiin sessioihin, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi vahvaksi ja keskityneeksi.

Jos haluat päästä oikealle retriitille, kevät on loistavaa aikaa, kun paikat kuten Auberge Saint-Antoine tarjoavat viikonlopun hyvinvointipaketteja, jotka yhdistävät joogan luontokävelyihin Jacques-Cartier-joen varrella. Se on loistava tapa irrottautua ilman, että sinun tarvitsee vaivautua liian kauas kaupungista. Ja erityistä, jotkut studiot tarjoavat tunteja tai työpajoja vain ranskaksi, joten kertaile kieltäsi tai tarkista kaksikielisten opettajien saatavuus.

Yksi vinkki joltakulta, joka on elänyt täällä vuosia: suunnittele sessiosi rauhallisemmille hetkille, kuten arkipäivän aamuille tai varhaisillalle. Vanhankaupungin alue voi olla vilkas, mutta nämä rauhalliset hetket antavat sinulle tilaa todella hengittää kaupungin ainutlaatuista tunnelmaa. Plus, session jälkeen poikkea lähellä olevaan kahvilaan laventelilatteelle tai johonkin yrttijuomaan, se on söpö pieni palkinto itsensä keskittämisestä.